Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik beinhaltet verschiedenste gymnastische Übungen, Stretching aber auch Übungen zur muskulären Stabilisierung und zum Körperkraftaufbau.

Unter Anleitung werden mit viel Spaß und Freude Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit, Koordination und die geistige Konzentration geschult.

Die Bewegungen und Körperhaltungen lassen sich auch im Alter noch gut erlernen und ausführen.

Informationen zum Kurs

Kurszeit

Jeden Freitag, 18:00 bis 19:00 Uhr

Kursort

SIGENA-Stützpunkt (Plauener Straße, 790491 Nürnberg)

Kursleitung

Frau Riedel

Anmeldung

Ein Einstieg ist jederzeit möglich.

Eine Voranmeldung ist über Frau Riedel, Telefon 0171 / 95 33 875, erforderlich.